|
Olha eu aqui de novo depois de um ano e meio longe e com um bebê de 9 meses e alguns kilos a mais, vamos lá perder o peso da gestação e voltar a ter qualidade de vida.
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
bem vinda de volta! Quantos quilos engordou na gestão?
13 Okt 20 vom Mitglied: paulahdelha
|
Engordei 16k, eliminei 12k graças a amamentação mas como a minha bebê parou de mamar vou correr atrás do prejuízo, mas hoje foi bem difícil manter o controle, o Dia é muito corrido e estressante com um bebê e um filho de 10 anos.
13 Okt 20 vom Mitglied: Neide Pontes
|
Imagino Neide, mas vai conseguir! Engordei 19 kg na minha gestação, consegui perder e ficar com o peso mais baixo do que antes da gravidez, mas nessa pandemia acabei engordando 6kg, agora estou correndo atrás do prejuízo.
13 Okt 20 vom Mitglied: paulahdelha
|
15 Okt 20 vom Mitglied: Roflor199
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Neide Pontes's Gewichtsverlauf
|