Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
44,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Малина, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Деревенский, Укроп, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Тыквенный Пирог Мой. Mittagessen: Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Kuc Кремко Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Фундук Фундук, Магнит Банан, Воложка Каша 5 Злаков, Сыр Российский, Тыквенный Пирог Мой, Орехи Кешью, Тыква, Мёд. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кизил. mehr...
|
|
1176 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|