Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 337,93g.
Frühstück: Kayısı Çekirdeği, Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bulgur Pilavı. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Knorr Çabuk Makarna Kremalı Mantarlı, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası, Keşkek, Tavuk Göğsü. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HakanKöse's Gewichtsverlauf
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