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الحمدلله
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 70,40g.
Frühstück: مكسرات جبن رومي, فلفل جالابينو, بسكويت الشوفان دايجيفست بسكويت دايجوفيست الشوفان, شاي بالحليب. Mittagessen: الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Sonstiges: جوافة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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om ahmed590's Gewichtsverlauf
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