Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 162,70g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Моя Цена Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Mittagessen: Увелка Ячневая, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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