Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Atum em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anna_tenta's Gewichtsverlauf
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