Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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53,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Abendessen: Idaho Spuds Potatoes, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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