Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 149,99g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: The Italian Gringo la Brodaglia del Cow-Boy, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Simmenthal Trippa al Sugo, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese. Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Galbusera Magretti I Leggeri. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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