Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Mangas, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Suco Verde. Mittagessen: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Refogada, Repolho, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Maçã, Chá (Infusão), Banana Nanica. mehr...
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907 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Adriana Bonilha's Gewichtsverlauf
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