Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3556 kcal
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Fett: 131,17g | Eiw: 311,91g | Kohlh: 279,09g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kroger Frozen Peas, Guacamole, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Salmon, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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