Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cafezinho, Cafezinho. Mittagessen: Guimarães Amendoim Doce, Sobrecoxa de Frango, H2OH! Limoneto, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Habib's Esfiha de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Emília Pipocas Açucaradas. Snacks/Sonstiges: Pirulito, Bel Tetabel. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Menamanu's Gewichtsverlauf
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