Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Банан, Финик, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut . Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Салат Крабовый. Abendessen: Греческий Салат, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Red Bull Энергетик, Рахат Казахстанский Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Okt 20 vom Mitglied: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|