Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 221,42g.
Frühstück: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Баклажаны, Яблоки Гала, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Соте. Mittagessen: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Мёд, Яблоки Гала, Овощное Соте, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|