Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Apio, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Carozzi Quinoa, Espárragos, Manzana, Heinz Ketchup Reducido en Azucar. Abendessen: Apio, Tomates, Té (Infusión), Cena Pan Integral, Super Pollo Churrasco de Pollo. Snacks/Sonstiges: Marraqueta, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Tucapel Galletas de Arroz. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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clvania's Gewichtsverlauf
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