Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1171 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Perzik, Cécémel Cécémel, Oploskoffie (Poeder), Smeerkaas, Volkoren Brood. Mittagessen: Erwtensoep met Gerookte Ham. Abendessen: Hamburger, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Bifi Gerookte Droge Worst, Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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