Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Fruco Salsa de Tomate, Carrefour Carne Picada Vacuno y Cerdo, Gallo Spaghetti Integral. Abendessen: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Setas, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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