Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 22,43g.
Frühstück: Western Star Thickened Cream, Coffee, Black Tea. Mittagessen: Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Green Olives, Oil Roasted Mixed Nuts (without Peanuts, without Salt Added). Abendessen: Mixed Nuts, Champagne, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Reiten - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ambyhills's Gewichtsverlauf
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