Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 214,11g.
Mittagessen: Carne de Porco, Taeq Arroz Integral. Abendessen: Temaki de Salmão, Philadelphia Cream Cheese, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Antarctica Guaraná (Lata). Snacks/Sonstiges: Eqlibri Panetini Presunto Defumado , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenguinho Polenguinho Light, Melancia, Danubio Queijo Cottage . mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soueumaia's Gewichtsverlauf
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