Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥, 양념갈비, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Abendessen: 잡곡밥, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란, 메추리알, 상추, 닭가슴살, 김치볶음밥. Snacks/Sonstiges: 배즙, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 백설기. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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