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어제 공기밥 2개를 먹고 채소 섭취가 부족했다.
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: 깻잎장아찌, 참치김치찌개, 밥. Mittagessen: 밥, 배추김치, CJ 짜장소스, 동원 돈까스, 부추김치. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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