Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 195,38g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Sabritas Crema y Especias, Huevo Duro. Mittagessen: Avena, MuscleTech Proteina, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ivano Hall's Gewichtsverlauf
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