Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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41 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 108,30g.
Mittagessen: 상추, 치커리, 머드스콘 통밀스콘, 메추리알, 더브레드블루 통밀식빵, 사과, 마요네즈, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병). Abendessen: 살짝 삶은 계란, 홈메이드 요거트, 쌈장, 상추, 치커리, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 소불고기, CJ 행복한콩 부침두부, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 트윅스 트윅스 미니. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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