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😅 makan malam jam 10...gak olahraga🙄
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 126,49g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Jamur Tiram, Pepaya. Mittagessen: Jus Apel, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Ikan Lele. Abendessen: Kentang Rebus, Mayones Ringan, Ikan Lele, Tomat Merah, Selada. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
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