|
naek....bismillah
|
70,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Lontong, Pecel, Pepaya. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Lele Panggang, Jus Wortel, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos Net BBQ, Apel. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
|