Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 83,88g.
Frühstück: Air, Ikan Asin, Nasi Jagung. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Semangka, Sambal dari Buah-buahan, Lalapan, Nasi Putih, Ikan Gurame. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Oya Nugroho's Gewichtsverlauf
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