Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar, Fried Egg. Mittagessen: Cooked Collards, Fried Tofu , Boiled Egg, Indonesian Javanese Beef Stew, Nasi Putih. Abendessen: Beef Stew, Beef Stew, Glico Haku Matcha Monaka. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Milo Milo. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ranstory10's Gewichtsverlauf
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