Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо, Fish House Форель, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Кабачки тушеные, Куриные гнёзда с грибами. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Тефтели из индейки, Риет из горбуши, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valera.listratova's Gewichtsverlauf
|