Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , ВкусВилл Салат Оливье. Abendessen: Пятерочка Багет Барра, Майонез, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сырок с Кокосом. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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