Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 273,10g.
Frühstück: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate. Mittagessen: Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Abendessen: Salsiccia di Maiale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Nduja, Prosecco, Moretti Birra 4,6%, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Sonstiges: Negroni, Sammontana Rolling Bon. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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