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кд, 3 питьевой
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katerina-76's Gewichtsverlauf
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