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расчет v (83+83+94):3=86,6666 (л57)
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73,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Abendessen: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
11685 шагов - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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