Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Lidl Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Ikea Hot Dog. Abendessen: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Natur, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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