Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Светлое Пиво, Бабкины Семечки Семечки, Линия Сыр Спагетти , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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