Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 262,52g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Mercadona Panecillo Pulga, Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Mochi Helado con Mango, Plátano, Alvalle Gazpacho Original, Lubina. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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