Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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51 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 233,34g.
Frühstück: dm Bio Kokos Mehl, Prozis Whey Protein, Despar Farina di Riso, Ruggeri Farina di Grano Saraceno, Melinda Mela, Joya Yogurt di Soia Naturale. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Carrefour Insalata Iceberg, Vital Gallette di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: BPR Omega 3, Albume d'uovo, Ruggeri Farina di Grano Saraceno, J. D. Gross Cioccolato 85%, dm Bio Kokos Mehl, Prozis Whey Protein, Uva Sultanina, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Vital Gallette di Segale . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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