Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 46,85g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream, Great Value Cream Cheese, Great Value Organic Ground Flaxseed, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger Stevia Baking Blend, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Frozen Whole Strawberries, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Vanilla Extract. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Weights - 23 Minuten, Treadmill - 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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