Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
91,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Green Tea, Good Hope Soy Milk, Blueberries , Pineapple , Baby Spinach, Simple Truth Wholegrain Instant Oats. Mittagessen: Carrots , Cucumber, Tomatoes, Garlic, McCain Hawaiian Stir Fry, Tuna in Water (Canned), SPAR Bran & Seed Wraps, Baby Spinach, Avocados , Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Cinnamon , Messaris Flaked Almonds, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pamelazwane's Gewichtsverlauf
|