Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Confiança Mortadela, Queijo Fresco, Azeite de Oliva, Café com Açúcar, Ovo, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Confiança Mortadela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
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