Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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93,8 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 109,73g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 324,56g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Coca-Cola Coke Zero (Can), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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