Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Bacon Fatiado, Chicória. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Chicória, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Integral, Banana. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Caminhada - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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carolinadmm's Gewichtsverlauf
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