Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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83 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 358,49g.
Frühstück: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Polenguinho Polenguinho Light, Taeq Torrada Integral Quinoa e Castanhas, Ovo, Nestlé Nesfit & Frutas, Banana Prata. Mittagessen: Tarantella Molho de Tomate, Swift Peito de Frango em Cubos, Aipim (Cozido), Polenguinho Polenguinho Light, Tomates. Abendessen: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Visconti Pão de Forma Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Molico Leite Desnatado, Maçã, Banana Prata, Nescau Nescau Cereal. Snacks/Sonstiges: Pão-de-Ló, Taeq Biscoito de Arroz Chocolate Amargo, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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