Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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134,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise , American Cheese, White Bread , Deli Sliced Ham. Abendessen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Brown Gravy, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Pan-Fried) , Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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