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masih di situ2 aja...tetep sehat tetep semangat....
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Pir Asia, Quaker Oat. Mittagessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Oncom, Labu, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salad Buah, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. mehr...
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konstantes Gewicht
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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