Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Nesfit, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Nata. Mittagessen: Churrasco, Macarrão Alho e Óleo, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Coentro. Abendessen: Tomates, Coentro, Macaxeira Cozida, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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