Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Chocolate con Leche, Mandarina, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Cebollas Rojas, Champiñones. Abendessen: Danone Arroz con Leche, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Col, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Patatinas Extra Crujientes. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ismarodo's Gewichtsverlauf
|