Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Окей Голень Индейки без Кожи. Abendessen: Зеленый Перец, Баклажаны Тушеные, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Sonstiges: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Грецкие Орехи, Тёма Творожок Классический. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Стрекозэлла's Gewichtsverlauf
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