Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: 唐揚げ, テーブルマーク 白飯, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Mittagessen: スターバックス サラダラップ 根菜チキン. Abendessen: 味噌汁, Quaker オートミール, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, フジッコ ひじき豆, ご飯, 肉じゃが. Snacks/Sonstiges: DNS BCAA, カゴメ 野菜一日これ一本, アサヒグループ食品 プロテインバー, ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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konstantes Gewicht
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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