Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 268,11g.
Frühstück: 케일주스, 토마토계란. Mittagessen: 짬뽕. Abendessen: 콩물, 집밥. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|