Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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933 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Spinach, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Balsamic Vinegar. Abendessen: Chicken Breast, Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Planters Pistachio Lovers Mix. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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