Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 109,76g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Abendessen: Курага, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamenskaya_t's Gewichtsverlauf
|